Здоровье человека – это богатство, не имеющее цены и его необходимо беречь.

Введение.

Разгрузочные дни направлены на улучшение здоровья человека. Здоровье бывает физическое, психическое и даже социальное. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, когда все органы и системы человека выпоняют свои функции.
Психическое здоровье – это состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием.
Социальное здоровье – это система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.
Физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных функций организма. Физическое здоровье – это состояние организма человека, адаптированного к различным условиям окружающей среды, когда физическое развитие позволяет человеку быть готовым к выполнению физических нагрузок.
Психическое здоровье зависит от физического и наоборот.
Поддерживать и сохранять физическое здоровье помогут разгрузочные дни.

Что такое разгрузочные дни и как они влияют на здоровье человека?

Разгрузочный день – это режим питания, при котором в течение дня, в пищу употребляются только один-два совместимых между собой продукта.
Continue reading “Разгрузочные дни – польза и вред”